FIHE 身体組成と五大栄養素について
身体組成は「脂肪・骨・除脂肪軟部組織（筋肉や神経など）・水」の４要素に分類でき、 五大栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質、無機質（ミネラル）、ビタミン）から出来ています。 これらに水分を加え、人間は成り立っています。
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FIHE 健康とは～日本で今、要介護者が増えている～
今、日本人の不健康寿命者数が増えている。そのためには適切な栄養学と適切な運動習慣を身につける必要がある。
FIHE FIHE～フィーヒ～とは
FIHEとは「Financial Independence（経済的自立）Health Promotion（健康増進）Experience（経験）」の頭文字を取った造語になります。
ヒカリエブログでは「FIHEフィーヒ～QOLの向上～」をテーマにブログを更新していきます。
一度きりしかない人生をより質の高いものとするため、健康を土台に自由な生活を送れるように、皆さんへ有益な情報発信をしていければと思います。
FIHE Hikarieblog－ひかりえぶろぐ－始めます！
「FIHE～QOLの向上～」をテーマにブログを更新していきます。
FIHEとは「Financial Independence（経済的自立）Health Promotion（健康増進）Experience（経験）」の頭文字を取った造語になります。
一度きりしかない人生をより質の高いものとするため、健康を土台に自由な生活を送れるように、皆さんへ有益な情報発信をしていければと思います。